Gymnastik & Fitness

Zumba geht los! – Anmeldung läuft

Am Donnerstag, 15. September, um 19 Uhr startet offiziell unser Zumba-Kurs! Alle, die vor den Ferien schon mal reingeschnuppert haben und alle, die etwas gegen Urlaubspölsterchen tun möchten und alle, die sich gerne zackig zu temperamentvoller Musik bewegen sind herzlich eingeladen, daran teilzunehmen. Der Kurs läuft über 8 Abende, die Kosten betragen für Mitglieder einmalig eine Zuzahlung von 12 EUR, für …

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Neues Angebot: Fit ins Wochenende

Endlich können wir auch freitags um 17 Uhr wieder Fitness anbieten!! Elisabeth Fuchs, eine lizensierte Übungsleiterin, freut sich darauf, zum Start ins Wochenende ein breites Fitnessprogramm vorzustellen: „Wer regelmäßig trainiert, stärkt Körper und Seele!“ Mit „Fit ins Wochenende“ können Frauen und Männer jeden Alters, auch Ungeübte Gesundheitssport vielseitig und abwechslungsreich erleben. Dieses gesunde und ganzheitliche Training fördert Ausdauer, Beweglichkeit, Muskelkraft …

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Zumba – Zumba

It’s Partytime, die TVR-Halle rockt!! Am 30.Juni bieten wir einen Zumba-Schnupperkurs an! Alle, die Lust auf ein Tanz-Fitness-Kardio-Muskelaufbau-Intervalltraining zu heißen, lateinamerikanischen Rhythmen haben, sind herzlich willkommen zu einem Schnuppertraining am Donnerstag, 30.6. um 19 Uhr in der TVR Halle. Mit Astrid Röhr freut sich ein erfahrener Zumba-Instructor darauf, euch richtig einzuheizen. Bringt bitte Hallenschuhe mit, wenn möglich mit ziemlich glatter …

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Body ‚n‘ Soul Fitness beim TV Rübenach

Über viele Jahre gehörten Step Aerobic und weitere fordernde Fitnessübungen fest zum Montagssortiment des TV Rübenach. Glücklich können wir jetzt verkünden: Ab 7. März geht es endlich wieder los! Mit ihrer „Body ‚n‘ Soul Fitness” möchte Jana Lisa Geisen den Fitness-Montag wiederbeleben. Bei einem vielfältigen und wechselnden Fitnessprogramm möchte sie mit euch gemeinsam die perfekte Balance zwischen ordentlichem Auspowern und …

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Herbstausflug der Gymnastikfrauen

Vor ein paar Tagen machten sich die Gymnastikfrauen und ein Gymnastikmann des TVR auf zu einer kleinen Wanderung, die in dem neuen italienischen Restaurant in der Metternicher Reithalle endete. Alle, die mit dabei waren, kamen zu dem Schluss, dass es mal wieder schön war, sich außerhalb der Gymnastikstunden in einer geselligen Runde zu treffen. Sogar der Wettergott meinte es gut …

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Nach rund 40 Jahren Übungsleitertätig beendet

Es ist ihnen sichtlich schwergefallen, aber Addi Kolle und Annemarie Koch haben aus gesundheitlichen Gründen ihre Tätigkeit als Übungsleiterinnen im TV Rübenach jetzt beendet. Rund vier Jahrzehnte betreuten sie die Gymnastikgruppe der „Donnerstagsfrauen“. Fit bleiben bis ins hohe Alter war ihre Devise. Teils als junge Frauen der Gruppe beigetreten, sind die treugebliebenen Mitglieder inzwischen im Rentenalter und darüber. Auch neben …

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Männer 50 Plus legten wieder los

Ganz schön Schweißtreibend war die erste Gymnastikstunde trotz gemäßigter Übungseinheiten für die älteren Herrn. Nach rund acht monatiger Pause ging es am Montag 14. Juni endlich wieder los. Übungsleiterin Ulla Doff-Sotta hatte die Gruppen-Mitglieder informiert das die Halle für der Sport wieder freigegeben wurde. Auch wenn letztlich noch nicht alle bei der ersten Sportstunde dabei waren, es hat Spaß gemacht …

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Neue Übungsleiterin bei den Gymnastik Damen

Seit Ende Juni gibt es in der Abteilung Gymnastik & Fitness eine neue Übungsleiterin. Andrea Michels hat die Übungsstunden Body-Fitness-Mix – Aerobic & More von Felicitas Doff-Sotta-Bengel sowie Body-Power von Ivonne Schmitz übernommen. Andrea Michels bringt darüber hinaus eine Menge sportliches Know-how mit. Neben den Vereinsangeboten betreibt sie u. a. Badminton, Joggen sowie Zumba-Sportarten, hat die B-Lizenz Kräftetraining, Haltung und …

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Yoga Basics by Silvia Hebel

“Entspannt ins Wochenende” Yoga, ist das zur Ruhe bringen der Gedanken, der Tanz des Atems mit dem Körper. Yoga ist dein Werkzeug dich, deinen Körper und vielleicht dein Ich (näher) kennen zu lernen. Du lernst die Grundlagen der Yoga-Philosophie kennen. Wir üben Asana (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation. Termine: Jeden 2. Samstag im Monat von 10:00 – 11:30 Uhr. In …

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