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Walking

Treffpunkt Parkplatz Grundschule Rübenach

Montag 9:30 – 11:00 Uhr
Freitag 9:30 – 11:00 Uhr

Übungsleiterin: Ingrid Neubauer Tel. 0261-24361

Abteilungsleitung:

Ingrid Neubauer
Kilianstraße 29a
56072 Koblenz
Tel: 0261-24361
E-Mail: ingrid-neubauer@t-online.de

I’m walking yes indeed, I’m talking ‚bout you and me …

Nordic Walking ist eine Ausdauersportart mit hohem Kalorienverbrauch, die den gesamten Körper kräftigt, Verspannungen löst und bis ins hohe Alter ausgeführt werden kann. Ein dosiertes Training stärkt das Immunsystem, verbessert die Fettverbrennung, führt zur Ausschüttung von Glückshormonen und hilft Stresshormone abzubauen.

7 Strecken rund um Rübenach stehen zur Auswahl, die einen mittleren Schwierigkeitsgrad aufweisen und zwischen 7 und 8,5 Kilometer lang sind.

Aber Nordic Walking hat noch weitere Vorzüge! Im Verein kann man neue Leute kennen lernen und Freundschaften vertiefen. Das gesellige Miteinander der Vereinsmitglieder wird durch die verschiedensten Aktivitäten gepflegt.

 

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