Qigong auch im nächsten Jahr – „Shibashi – 18 Übungen in Harmonie“

Auch im neuen Jahr führen wir die Reihe der Qi-Gong-Kurse weiter. Wir starten unter dem Motto „Fit ins neue Jahr“ mit den „Shibashi – 18 Übungen in Harmonie“.

Die 18 Gesundheitsübungen sind eine Abfolge verschiedener erfolgreich erprobter Qi Gong-Übungen. Sie harmonisieren den Qi-Fluss im Körper, beruhigen und entspannen den Geist, nähren die Zellen mit frischer Energie und stärken Gelenke, Muskeln und Organe. Shibashi-Qigong-Übungen sind komplex und anspruchsvoll betreffend Koordination, Körperbeherrschung und Atemfluss. Sie werden kombiniert mit sanften Dehnübungen und einer Selbstmassage, um die Wirkung der Übungen abzurunden.

Der gesamte Körper wird auf sanfte Art bewegt und dennoch intensiv trainiert, so dass am Ende sowohl das geistige als auch das körperliche Wohlbefinden steht.

Der neue Kurs beginnt am 6. Januar 2026 mit 10 Einheiten à 1 Stunde, jeweils Dienstags um 18:15 Uhr. Die Kursgebühr beträgt 12 EUR für Mitglieder und 60 EUR für Nichtmitglieder. Es sind noch einige wenige Plätze frei. Hierzu kann man sich gerne per E-Mail bei qigong@tv-ruebenach anmelden