Qigong – zurück in den Frühling mit den Acht Brokaten

Ein neuer Qigong-Kurs wartet:

Mit den jahrhundertealten Übungen der „Acht Brokate“ im Stile der Shaolin-Mönche starten wir in den Frühling. Ergänzt werden sie durch Meridiandehnübungen sowie Atem- und Bewegungsübungen aus dem Shaolin-Kloster in China. Alle diese Übungen werden im Stehen ausgeführt.

Ziel ist es, Körper und Geist durch die sanften Bewegungen und Dehnungen in einen harmonischen Zustand zu bringen, so dass die Struktur des Körpers bestmöglich funktioniert und dass alle Körperteile bestmöglich zusammen arbeiten können. Die Energie kann frei fließen, um einen größtmöglichen gesundheitlichen Effekt zu erzielen.

Sie bekommen mit diesen Übungen eine wunderbare Möglichkeit, um den Tag sanft zu beginnen und die Energie in Schwung zu bringen, getreu der alten chinesischen Weisheit: „Morgens die Muskeln dehnen und nachmittags die Knochen ruhen lassen“.

Bitte lockere Kleidung und hallengeeignete Schuhe oder Anti-Rutsch-Socken mitbringen.

Der Kurs beginnt am 17. März 2026 mit 10 Einheiten à 1 Stunde,
jeweils dienstags um 18:15 Uhr.

Die Kursgebühr beträgt 12 EUR für Mitglieder und 60 EUR für Nichtmitglieder.

Es sind noch einige wenige Plätze frei. Hierzu kann man sich gerne per E-Mail bei qigong@tv-ruebenach anmelden.