TV Rübenach Ihr Turnverein in Rübenach
Beim TVR-Yoga geht es entspannt weiter. Ab Ende April folgt ein neuer Hatha Yoga-Aufbaukurs, Anfang Mai startet dann für Neulinge in der Yoga-Welt ein neuer Anfänger-Kurs. Unsere DTB-Yoga-Lehrerin Elisabeth sorgt dafür, dass für jeden und jede das passende Angebot besteht.
Hatha Yoga-Aufbaukurs
Der neue Hatha Yoga-Aufbaukurs mit Elisabeth, DTB-Yoga-Lehrerin, beginnt ab 29. April 2025, dienstags von 19:30– 20:30 Uhr und beinhaltet 10 Einheiten.
Yoga – „die sanfte Art, den Körper zu trainieren, Körper und Geist in Einklang zu bringen und zu entspannen“
In unserem neuen Yoga-Aufbaukurs, der wichtige Asanas beinhaltet und die du auch daheim praktizieren kannst, findest du die richtige Anleitung:
- Übungen zur Verbesserung des Gleichgewichts
- Übungen zur Aktivierung der Hüft-, Fuß- und Kniegelenke,
- Übungen zum Lösen von Verspannungen im Rücken,
- Übungen zur Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur,
- Übungen zum Stress-Abbau.
Desweiteren beschäftigen wir uns mit Atemübungen zum Stress-Abbau. In der Endentspannung geht es um die Aktivierung der Lebenskraft und -freude sowie insgesamt um die Stärkung der Gesundheit. Mit entspannender Klangschalenmusik schließen wir die Yogastunde ab und gehen gestärkt, entspannt in die Abendstunden.
Komm‘ und mach mit – „Der Weg ist das Ziel!“
Die Kursgebühr beträgt 15 EUR für Mitglieder und 60 EUR für Nichtmitglieder.
Weitere Infos und Anmeldung unter yoga@tv-ruebenach.de
Neuer Anfänger-Kurs Hatha-Yoga
Ab dem 09.05.2025 startet dann auch ein neuer Anfängerkurs Hatha-Yoga mit Elisabeth (DTB-Yoga-Lehrerin).
Hatha-Yoga ist eine Form von Yoga, bei der das so genannte „Gleichgewicht zwischen Körper und Geist“ vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), Atemübungen und Mediation angestrebt wird.
In unserem neuen Yoga-Angebot, das eine Vielzahlvon Asanas beinhaltet und die du auch daheim praktizieren kannst, findest du die richtige Anleitung.
Desweiteren beschäftigen wir uns mit Atemübungen zum Stress-Abbau. In der Endentspannung geht es um die Aktivierung der Lebenskraft und –freude sowie insgesamt um die Stärkung der Gesundheit. Mit entspannender Klangschalenmusik schließen wir die Yogastunde ab und gehen gestärkt, entspannt in die Abendstunden.
Das Angebot findet freitags von 16:00 bis 17:00 Uhr in der Turnhalle des TVR statt.
Die Kursgebühr beträgt 15 EUR für Mitglieder und 60 EUR für Nichtmitglieder.
Auch hier: Anmeldung und Infos unter yoga@tv-ruebenach.de