Nach den Sommerferien startete dienstags abends ein Yoga Anfängerkurs, der sich nun langsam den Ende zuneigt. Ein Großteil der Teilnehmenden fand an dem Angebot großes Gefallen und hat Interesse an der Weiterführung des Kurses bekundet. Und nun die gute Nachricht: ab dem 9. Januar 2024 startet der Yoga-Aufbaukurs mit 10 neuen Einheiten, ebenfalls wieder dienstags, allerdings um 19.30 Uhr. Es …

Am 19.11.2023 heißt es für dieses Jahr zum letzten Mal: Wanderstiefel anschnallen. Wir gehen eine schöne Rundtour im Andernacher Stadtwald. Start ist am Krahnenberg. Vorbei am Kleinen Stern erreichen wir das Hochkreuz mit Blick in die Eifel und gehen weiter Richtung Namedy. Von hier aus führt der Weg auf der Rheinkante mit schönen Blicken aufs Rheintal zurück zum Krahnenberg. Treffpunkt: …

Am 9. Dezember 2023 gibt es nur einen wichtigen Termin: das zweite Lichterfest beim TVR!! Um 17 Uhr geht es auf dem Außenplatz unseres Vereinsgeländes los! Bei  Glühwein und leckerem Essen wollen wir das Jahr Revue passieren lassen, vielleicht ein wenig in die Zukunft schauen und einfach ganz viel Freude am gegenseitigen Austausch haben. In diesem Jahr werden uns der …

Am 7. Oktober fand in unserer Halle ein Schnupperkurs Qigong statt. Shaolin-Qigonglehrer Joachim Eckermann führte die neugierigen TeilnehmerInnen fachmännisch und auf eine sehr angenehme Art und Weise in die Geheimnisse des Qigong ein. Mit abgestimmten Dehn-, Atem- und Bewegungsübungen wurde erfahrbar, wie sich durch das 8 Brokate-Qigong die körpereigene Energie finden und steigern lässt. Die Teilnehmer waren von diesem Geschehen …

Der 9. Dezember und damit das Lichterfest nahen mit großen Schritten. Wir stecken mitten in der Vorbereitung und starten hiermit schon mal den ersten Hilfe-Aufruf. Damit das Ganze auch  ein Lichterfest wird, benötigen wir wieder möglichst viele Feuerschalen oder Feuertöpfe und ganz viel Holz, um sie zu bestücken. Wer hier etwas zur Verfügung stellen möchte oder dies auch im letzten …

Am Samstag fand auf Initiative des Selbsthilfenetzwerkes Kopf-, Hals-, Mundkrebs (hier insbesondere U.T.A. – Unterwegs trotz allem) und der Krebsgesellschaft Rheinland Pfalz ein sehr beeindruckender Informationstag in Mülheim Kärlich statt. Zunächst startete die Teilnehmergruppe (Betroffene, Zahnärzte, Interessierte) am Dalfter Sportplatz, um den Traumpfad Streuobstwiesenweg im Herbst zu genießen. Der TVR hatte an dieser Stelle die Planungen unterstützt, um auch kürzere …

Ein Wahnsinnserfolg Der Rübenacher Alexander Wiß konnte am Donnerstag, 5. Oktober bei der Ringtennis-Weltmeisterschaft in Südafrika den Weltmeistertitel bei der U23 Herren für sich entscheiden. Ein sensationeller Erfolg für den Sportler des TV Rübenach, zu dem wir herzlich gratulieren.   Außerdem gratulieren wir Antonia Breiner zu einem tollen 6. Platz bei den U23 Damen und Phillip Wiß zu einem ebenfalls …

  Wie ja bereits mehrfach angekündigt, möchten wir am Samstag, 9. Dezember ab 17 Uhr die zweite Ausgabe unseres Lichterfestes starten. Ähnlich wie im letzten Jahr wird es bei Glühwein, Wurst und ganz viel Kerzenschein wieder eine Gelegenheit sein, das Jahr gemütlich ausklingen zu lassen. Und vielleicht gibt es in diesem Jahr die ein oder andere Veränderung, Vorbereitungen laufen auf Hochtouren: …

Am 15.10. starten wir wieder eine herbstliche Wanderung im Ahrtal. Wie im letzten Jahr werden  auch dieses Mal alle Sinne bedient. Die Wanderung führt von Dernau über den Rotweinwanderweg nach Rech und von dort aus auf der anderen Ahrseite zurück nach Dernau. An den Weinhütten, die unterwegs im Rahmen des „Weinherbstes Ahrtal“ geöffnet sind, werden wir uns die wenigen kurzen …