Yoga Basics by Silvia Hebel

“Entspannt ins Wochenende”

Yoga, ist das zur Ruhe bringen der Gedanken, der Tanz des Atems mit dem Körper. Yoga ist dein Werkzeug dich, deinen Körper und vielleicht dein Ich (näher) kennen zu lernen. Du lernst die Grundlagen der Yoga-Philosophie kennen. Wir üben Asana (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation.

Termine: Jeden 2. Samstag im Monat von 10:00 – 11:30 Uhr. In den Sommerferien am 11. Juli und am 08. August

Kosten: 12,- € je 1,5 Stunden oder 8er-Karte SilvYoga

Anmeldung: Telefonisch unter 0151-19103822, E-Mail silviahebel@googlemail.com oder einfach 15 Minuten vor Beginn da sein.

Mitzubringen sind, wenn vorhanden, Yoga Matte (rutschfeste Matte), Yoga-Kissen (festes Kissen), Decke, Socken, Yoga Blöcke und Gurt.

Silvia Hebel Zertifizierte Yoga und Yin Yoga Lehrende – 24.06.2020