QiGong – Samstagskurs im Oktober

QiGong – wäre das was?

Diese Frage stellen wir uns auch. Und um eine Antwort darauf zu finden, findet am Samstag, 7. Oktober 2023 von 11 bis 16 Uhr in der TVR-Halle ein Kennenlernkurs statt. 

QiGong ist als Bewegungs-, Konzentrations- und Meditationsform ein Bestandteil der chinesischen Medizin: In fließenden Bewegungen sollen Körper und Geist harmonisiert und die Lebensenergie zum Fließen gebracht werden. Bei regelmäßiger Ausübung erfährt man:
-Abbau von inneren Spannungen und Muskelverspannungen
-verbesserte Wahrnehmung des Körpers und seiner Empfindungen (Beschwerden)
-Beruhigung des Geistes und mentale Entspannung
-bessere Beweglichkeit der Gelenke
-Stärkung der Rückenmuskulatur und Entlastung der Wirbelsäule
-positive Auswirkung auf den Kreislauf dank der geübten tiefen Bauchatmung

In dem angebotenen Schnupperkurs wird Joachim Eckermann wesentliche Bestandteile des QiGong vorstellen. Die Kursgebühr für diese 5 Stunden en bloc beträgt 15 EUR. Die Teilnehmerzahl beträgt mindestens 10, maximal 15 Personen. Eine Anmeldung  kann gerne per Mail an qigong@tv-ruebenach.de erfolgen (Berücksichtigung in der Reihenfolge des Eingangs)

Wenn QiGong bei den Teilnehmenden Lust und Interesse auf mehr weckt, könnte ab Januar (dienstags abends) ein Kurs von 10 Einheiten stattfinden.