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Kategorie Archiv: Gymnastik & Fitness

Body Fitness Mix – Keine Aufnahme z. Zt. möglich!

Hinweis: Die Body Fitness Mix Gruppe montags, 19:00 – 20:00 Uhr, kann derzeit keine neuen Mitglieder aufnehmen. Die Gruppe um Übungsleiterin Felicitas Doff-Sotta-Bengel ist restlos ausgebucht. Wir bitten um Verständnis! Interessenten können sich wegen unbestimmter Wartezeiten über die E-Mail Adresse felicitas.bengel@gmx.de informieren. Felicitas Doff-Sotta-Bengel  Body Fitness Mix – Mehr lesen »

Männer 50 Plus genossen kleine Weihnachtsfeier

Nach „getaner Arbeit“, sprich der letzten Übungsstunde in diesem Jahr, setzten sich die Herren der Gymnastikgruppe 50 Plus im Anschluss noch einmal zusammen, um das sportliche Jahr mit einem Fläschchen Kaltgetränk und einem Happen Leberkäse ausklingen zu lassen. Jede Woche stehen die ansonsten sportlich ambitionierten Senioren in der Halle, um unter Anleitung von „Chefin“ Ulla Doff-Sotta ihre körperliche Fitness in ... Mehr lesen »

Senioren 50 Plus unternahmen herbstliche Wanderung

Um es vorweg zu sagen, es war ein gelungener Rundgang den die Gymnastikgruppe 50 Plus am Montag, 04. November unternommen hatte. Unter der Führung von Heinz Bengel machten sich die Senioren an frühen Vormittag auf zu einer Runde um halb Rübenach. Eine Tour, die auch für die sonst „fußkranken“ der Gruppe gut zu bewältigen war. Von der TVR Halle aus ... Mehr lesen »

Drums Alive® Event in der TVR Halle

Am Montag 8. Oktober hatten wir einen Drums Alive® Event in eigener Regie! Was ist Drums Alive®? Zwei Drumsticks, ein befestigter großer Pezziball und Musik mit energiegeladenem Rhythmus. Das sind die „Zutaten“ für eine faszinierende Sportart, die Elemente aus Aerobic, Tanz und Trommelbewegungen zu einer einfachen Choreographie in der Gruppe vereint. Die dynamischen Bewegungen steigern die Herzfrequenz, die Durchblutung, die ... Mehr lesen »

Ü 50 Männer unternehmen Jahresabschlusswanderung nach Güls

Passend zur Jahresabschlusswanderung der Seniorengymnastikgruppe 50 Plus, hüllte sich die Landschaft in ein winterliches Weiß. Von der TVR Halle machten sich am Montag, 18. Dezember die „Fußläufigen“ um Übungsleiterin Ulla Doff-Sotta auf den Weg in Richtung Güls. Gerade Mal in Tritt gekommen, gab´s den ersten Zwischenstopp im Garten der Familie Bengel. Bei Glühwein, Tee und Weihnachtsgebäck konnte hier die hauseigene ... Mehr lesen »

Männer 50 Plus auf Planwagenfahrt durch die Winninger Weinberge

Tolles Erlebnis für die TVR Senioren an einem super Herbsttag Vom Schulhof aus ging es am Montag, 16. Oktober unter dem markanten „Bobobobobobo …“ Getucker eines alten Lanz Bulldogers (übrigens ein Paradebeispiel zur allgemeinen Diskussion um die Feinstaubbelastung!) mit dem Planwagen nach Winningen. Bereits nach kurzer Fahrtstrecke und einem ersten Schluck edlen Rebensafts war die Stimmung bestens. Das Wetter war ... Mehr lesen »

Seniorensportgruppe Ü50 veranstaltete Jahresabschlusswanderung

Es war wohl mehr ein Spaziergang als eine Wanderung, da waren sich die Teilnehmer einig. Mit dem Bus fuhr die Gruppe zunächst nach Koblenz. Vom Hauptbahnhof ging es dann per Pedes durch die Rheinanlagen Richtung Königsbach. Am Stadion Oberwert angekommen wurde zur „Stärkung“ für den letzten Kilometer wieder das obligatorischen Schnäpschen sowie Weihnachtsplätzchen gereicht. Ulla und Robert Doff-Sotta waren bestens ... Mehr lesen »

TVR Senioren wanderten zum Jahresabschluss

Traditionell zum Jahresabschluss dreht die Seniorengruppe Männer 50 plus noch einmal per Pedes eine Runde rund um Rübenach. Von der TVR Halle ging es durch die Gemarkung zunächst Richtung Güls. An der Hütte Heyerberg angekommen, gab es neben einem noch nebelverhangenen Blick auf unseren Nachbar Stadtteil, als „kleine Stärkung“, hochprozentiges und Süßes aus Ulla Doff-Sottas Rucksack. Nach dieser einstimmenden Rast ... Mehr lesen »

Horst Schulz ging in „sportliche Rente“

Im Alter von 92 Jahren ist unser Vereins-Ehrenmitglied Horst Schulz jetzt in die „sportliche Rente“ gegangen. Seit der Gründung der Gymnastik Gruppe „Männer 50 plus“ im Jahre 2002, gehörte er der Gruppe an und war Vorbild für viele jüngere Mitglieder um Übungsleiterin Ulla Doff-Sotta. Er war ein leuchtendes Beispiel, wie fit man sich durch Sport bis ins hohe Alter halten ... Mehr lesen »

TVR Senioren 50 plus wanderten

Nach der doch „kräftezehrenden“ Gymnastiksaison für die Seniorensportgruppe 50 Plus verabschiedeten sich die TVR Herren an ihrem letzten Übungstag mit einer Wanderung in die wohlverdienten Sommerferien. Von der TVR Halle aus machte sich der Rest der sonst über 30 Personen zählenden Gruppe (etliche befinden sich bereits im „Erholungsurlaub“ oder fielen als „Fußkranke“ aus) auf in Richtung altes Brauhaus nach Neuendorf. ... Mehr lesen »

TVR Senioren wanderten

Die Seniorensportgruppe des TV Rübenach machte sich wieder auf zur traditionellen Jahres-Abschlusswanderung. Wie gewohnt bei traditionell schlechtem Wetter aber traditionell guter Laune. Der Weg führte über die Höhenzüge von Rübenach entlang des Modell-Airports bis zum Straßendreieck Abzweigung Güls. Hier gab es die erste wohlverdiente Rast. Zur Freude aller wurde Aufwärmendes in flüssiger Form und selbstgebackenes von „Chefin“ Ulla Doff-Sotta gereicht. ... Mehr lesen »

„Fit wie ein Turnschuh“ – Senioren-Gymnastikgruppe Ü50 des TV Rübenach

Getreu dem Vereinsmotto „Mach mit bleib fit, denn Sport macht im Verein erst Spaß“ treffen sich jeden Montagmorgen die TVR Senioren zur wöchentlichen Sportstunde. Dehn- und Streckübungen stehen gleichermaßen auf dem Programm wie Koordinations- und Gleichgewichtsübungen. Übungen, die zur Erhaltung der körperlichen Fitness in Rentenalter beitragen. Über 30 Personen zählt die Gruppe inzwischen, von denen die meisten regelmäßig Gymnastikport unter ... Mehr lesen »

Senioren besichtigten RZ Druckhaus

Als Abschluss der Sportsaison vor den Sommerferien unternahm die Senioren-Gymnastikgruppe Männer plus 50 eine Besichtigungstour zum Druckhaus der Rhein Zeitung. Den Regen im Rücken und die Sonne voraus, ging es „per pedes“ von der TVR Halle über den Wolkener Weg zum Industriepark A61. Als Einstimmung wurde zunächst ein Film rund um die Pressearbeit gezeigt, an dem sich nach einer Diskussionsrunde ... Mehr lesen »

Alte Herren erleben Festung ohne Buga-Stress

Koblenz-Rübenach. Die Gymnastikgruppe der Alten Herren (Männer 50 Plus) des TV Rübenach unternahm eine Exkursion auf die Festung Ehrenbreitstein mit Seilbahnfahrt, Führung durch die Festung und Mittagessen auf dem Plateau. Für alle Teilnehmer war diese Führung nicht nur informativ, sondern auch ein erfreulicher Nachweis dafür, wie öffentliche Gelder sinnvoll in Restaurierungsarbeiten investiert werden können. Einigkeit herrschte auch darüber, dass ein ... Mehr lesen »