Gymnastik & Fitness

“Entspannt ins Wochenende” Yoga, ist das zur Ruhe bringen der Gedanken, der Tanz des Atems mit dem Körper. Yoga ist dein Werkzeug dich, deinen Körper und vielleicht dein Ich (näher) kennen zu lernen. Du lernst die Grundlagen der Yoga-Philosophie kennen. Wir üben Asana (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation. Termine: Jeden 2. Samstag im Monat von 10:00 – 11:30 Uhr. In …

Ihren 70. Geburtstag feierte Übungs- und Abteilungsleiterin Gymnastik & Fitness Ulla Doff-Sotta am Mittwoch, 11. März. Seit rund 50 Jahren ist sie als „Urgestein“ des TVR inzwischen im Verein aktiv. Männer 50 Plus, Seniorinnen und die „Guten Morgen“ Gymnastik, gehören heute zu ihren Sportgruppen, die sie Woche für Woche als Übungsleiterin und allseits bekannte Frohnatur betreut. Im Jahre 2000 erhielt …

„Jedermänner“ tauschten Medizinball gegen Kegelkugel Zum Jahresabschluss haben sich die Herren der Abt. Ballsport- und Gymnastik Herren im Rauental zu einem geselligen Kegelabend getroffen. Während normalerweise an Donnerstagabenden in der Franz-Mohrs-Halle nach der Gymnastik eine Runde gekickt wird, versuchten die „Jedermänner“ im Keller des Kolpinghauses mit kontrolliertem Schwung die Kegel am anderen Ende der Bahn umzulegen. Manch einer bewies dabei …

Am Samstag, den 15. Juni starteten die Jedermänner bei idealem Wanderwetter ihre Sommerwanderung. Um 9 Uhr war Treffpunkt auf dem Kirmesplatz in Rübenach. Von dort ging es mit dem Auto in Fahrgemeinschaften zum Oberwerth, dem Startpunkt der Wanderung. Über die Horchheimer Brücke auf die rechte Rheinseite, entlang des Rheins auf der „Schäl Seit“ ging es zunächst durchs Rheinische Nizza nach …

Gut gelaunt mal ohne Turnschuhe, schnürten die Senioren der Gymnastikgruppe 50 Plus am Montag, 3. Juni ihre Wanderstiefel und machten sich per Pedes auf in Richtung Koblenzer Rheinanlagen. Mit der Schängel-Fähre übergesetzt, ging es weiter quer durch den Stadtteil Ehrenbreitstein zum dortigen Rheinmuseum. Museumsdirektor Dr. Rainer Doetsch, ein guter Bekannter von Übungsleiterin Ulla Doff-Sotta, hatte trotz montäglichem Ruhetag für unsere …

Nach „getaner Arbeit“, sprich der letzten Übungsstunde in diesem Jahr, setzten sich die Herren der Gymnastikgruppe 50 Plus im Anschluss noch einmal zusammen, um das sportliche Jahr mit einem Fläschchen Kaltgetränk und einem Happen Leberkäse ausklingen zu lassen. Jede Woche stehen die ansonsten sportlich ambitionierten Senioren in der Halle, um unter Anleitung von „Chefin“ Ulla Doff-Sotta ihre körperliche Fitness in …

Um es vorweg zu sagen, es war ein gelungener Rundgang den die Gymnastikgruppe 50 Plus am Montag, 04. November unternommen hatte. Unter der Führung von Heinz Bengel machten sich die Senioren an frühen Vormittag auf zu einer Runde um halb Rübenach. Eine Tour, die auch für die sonst „fußkranken“ der Gruppe gut zu bewältigen war. Von der TVR Halle aus …

Am Montag 8. Oktober hatten wir einen Drums Alive® Event in eigener Regie! Was ist Drums Alive®? Zwei Drumsticks, ein befestigter großer Pezziball und Musik mit energiegeladenem Rhythmus. Das sind die „Zutaten“ für eine faszinierende Sportart, die Elemente aus Aerobic, Tanz und Trommelbewegungen zu einer einfachen Choreographie in der Gruppe vereint. Die dynamischen Bewegungen steigern die Herzfrequenz, die Durchblutung, die …

Passend zur Jahresabschlusswanderung der Seniorengymnastikgruppe 50 Plus, hüllte sich die Landschaft in ein winterliches Weiß. Von der TVR Halle machten sich am Montag, 18. Dezember die „Fußläufigen“ um Übungsleiterin Ulla Doff-Sotta auf den Weg in Richtung Güls. Gerade Mal in Tritt gekommen, gab´s den ersten Zwischenstopp im Garten der Familie Bengel. Bei Glühwein, Tee und Weihnachtsgebäck konnte hier die hauseigene …